Día mundial del cerebro: Consejos para ejercitar este importante órgano

El cerebro es un órgano vital que controla y coordina distintas funciones de nuestro cuerpo. Gracias a él, por ejemplo, hablamos, pensamos, reaccionamos a estímulos, tenemos memoria y emociones. Por ello, para relevar su importancia y crear conciencia respecto a las enfermedades que lo afectan y las medidas de cuidado que debemos tomar para su buen funcionamiento, es que cada 22 de julio se celebra el Día Mundial del Cerebro.

Pero, ¿Cuáles son las prácticas diarias más efectivas para mantener nuestro cerebro sano y activo? La respuesta la buscamos junto al psicólogo y académico Udla, Jorge Vergara, quien nos entregó tips para ejercitar nuestra mente y mantener nuestro cerebro en las mejores condiciones.