Una alimentación variada y suficiente, el ejercicio físico, un buen descanso y el control del estrés, pueden ayudarnos a fortalecer nuestro sistema inmune.
De cara a la temporada de invierno, abordamos junto a la nutricionista Karen Suazo, de Espacio Nutri, qué alimentos nos aportan los nutrientes necesarios para combartir la gripe y el resfrío.
