La ola de calor presente en varias regiones de nuestro país se hizo sentir alcanzando este miércoles una temperatura máxima de 28.5° en Concepción, región del Biobío.
Frente a esta alza de la temperatura ambiente, una buena hidratación se hace fundamental, pero también cómo nos alimentamos puede marcar una diferencia en cómo nos sentimos.
La nutricionista de Espacio Nutri, Nicole Chávez, nos acompañó para abordar este tema, enseñándonos los signos un cuadro de deshidratación, así como los alimentos es preferible consumir cuando hace mucho calor.
