Durante estas fechas de celebración, a muchos les ataca la famosa resaca o “caña”, la cual aparece después de haber ingerido alcohol. Y dependiendo del tipo de trago y cuanto se haya bebido, esta famosa resaca suele ser moderada o fuerte.
A lo largo del tiempo y lo más probable es que hayas escuchado sobre algunos remedios caseros para curar el malestar, o también acudir a la farmacia por algún medicamento ambulatorio es opción aunque no muy recurrente por los chilenos ya que optamos por lo fácil y rápido.
Por eso a continuación te presentamos algunos mitos y verdades que debes saber sobre la famosa “caña”.
Bebidas isotónicas ¿mito o verdad?
Verdad, como bien sabemos luego de beber alcohol, lo que más afecta es la deshidratación que esto causa en el cuerpo, y estos tipos de bebidas efectivamente nos ayudan a pasar de mejor manera el malestar, ya que contienen agua, electrolitos y azúcares que permiten que favorecen la absorción del agua.
Tomar cerveza o michelada ¿mito o verdad?
Falso, muchas veces hemos escuchado que a la resaca le viene bien al día siguiente una michelada o alguna cerveza, pero la verdad es que esto solo genera que el efecto del alcohol en el cuerpo se alargue, causando una mayor deshidratación, mayor hipoglucemia y aumento de malestar general.
Limonada o limón soda ¿mito o verdad?
Verdad, pero aclarar que el beneficio de esta bebida está solo en el líquido que contiene, ya que el limón en sí no produce algún efecto calmante o que ayude.
Consomé o sopa de verduras ¿mito o verdad?
Verdad, el consomé, generalmente se prepara a base del caldo de carne o pollo, acompañado de verduras, y a veces de arroz o fideos según el gusto. Este plato es uno de los más conocidos y el ideal ya que aporta proteínas, electrolitos y azúcares que favorecen considerablemente el transporte del agua, aliviando el malestar y disminuyendo la fatiga.
Ingerir bebidas energéticas ¿mito o verdad?
Falso, la ingesta de bebidas energéticas no suele ser muy beneficiosa después de haber bebido, debemos entender que sus principales componentes son la cafeína y el azúcar. La cafeína si bien provoca sensación de despertar, solo genera más deshidratación. Y si hablamos del azúcar, por sí sola y en grandes cantidades no es una forma eficiente de favorecer la absorción del agua.
Consumir pescados y mariscos ¿mito o verdad?
Verdad, los pescados y mariscos aportan gran cantidad de calorías que atenúa la fatiga y el hambre, además de su aporte en proteínas, sodio, potasio y otros elementos que favorecen la absorción del agua en el cuerpo.